비포&애프터
3주동안 7키로 59에서52
돼지ㅜㅠ
- 2017.08.07 14:54
- 12,884
- 116
3주동안 7키로를 뺏엇을때 복부차이에요 ㅎㅎ저는 찔때 배에제일 많이찌는데 이악물고 하루에 점심으로 일반식 먹고 저녁에 야채같은거 먹고 운동 2시간씩해줫어요 운동은 정말 잡다한거 많이 섞어서 햇는데 유튜브에 나와잇는걸 많이 따라햇구요 집안에서만 햇어요!!그리고 복근운동 위주로 햇구요 스트레칭도 많이 해줫구요! 지금은 스물스물 다시찌는중이라 관리해야겟어요 ㅠㅠ키는 165입니당
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3주만에 대단하셔요
와 저렇게됐으면좋겠다
부러워요...
진짜 부럽네요 전안돼던데ㅠ
3주..?!와우 대단하네요..!
저처럼 하체비만은...홈트만으로... 하체 살이 빠질까요 ㅠㅠ
헐ㅠㅠ 저도 165인데.. 저랑 비슷하시네여!! 저도 여기서 좀만 더 빼면 복근이 저렇게 나올까요??!? 근데 허벅지살은 진짜 안빠져요ㅠㅠ 복근은 빠지는게 보이는데 ㅠㅠㅠㅠ
헐 부러워요 3주 짼데 4키로 빠졌네요ㅠㅠ 하루에 몇칼로리씩 드셨어요?
우오ㅓㅠㅠ저랑몸무게비슷하신데3주만에ㅠㅠ...자극받고갑니다
3주만에 이렇게 될 할 수 있다니,도전 되네요