다이어트 일기
08월 06일 (음식 1366kcal, 운동 1193kcal)
커피커피우유우유
- 2017.08.07 15:24
- 55
- 0
운동; 2주일에 10kg 빠지는 춤 모음 대략 2시간
강하나 스트레칭 2번
이소라 운동 45분
걷기 5000보 정도
음식: 수제버거 하나 나온거 반도 못먹음
- 음식
- 운동
1366/ 800
1193/ 576
성공
(51)
아침식사 : 143kcal (10.47%)
| [한국야쿠르트] 하루야채 퍼플 | 52kcal |
| 복숭아 | 91kcal |
점심식사 : 154kcal (11.27%)
| 군만두 | 154kcal |
오후 간식 : 240kcal (17.57%)
| [파리바게뜨] 초코 마카롱 | 240kcal |
저녁식사 : 310kcal (22.69%)
| 프렌치프라이 패스트푸드 감자튀김 | 310kcal |
야식 : 519kcal (37.99%)
| [맥도날드] 베이컨 토마토 디럭스버거 | 519kcal |
운동 : 1,193kcal
| 천천히걷기 | 192kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 63kcal |
| 이소라 다이어트1 | 308kcal |
| 방송댄스 | 630kcal |
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