다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
요요 후 다이어트
안개야
- 2017.08.07 15:44
- 109
- 1
2년 전쯤 65☞52 다이어트에 성공한 이후
올해 63키로까지 쪄서 다시 다이어트 시작했는데요,
전보다 먹는 양 반도 안 되는데 빠지지 않아요 왜 그럴까요ㅠㅠ
더이상 먹는 양을 줄이는건 무리라.. 어떻게 해야할지 모르겠어요
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다이어터들에겐 오히려 먹는걸 줄이면 몸에 영양이 부실하여 운동을 해도 잘 감량이 안된다고 하더라구요~ 기초대사량을 채우시고 적절한 운동을 해주셔야 체내 지방연소가 더 잘된답니다