다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
칼로리가 낮아도 당분이 많으면 살이 찌나요?
호봉띠
- 2017.08.07 16:13
- 315
- 3
목이 말라서 편의점에서 건강주스를 사마시려 갔는데 덴마크 슈퍼스무디가 맛있어보이더라구요 너무 갈증이나서 사서 마시고 방금 집에 들어와서 한번 다 마셨는데 당분이 총 57퍼센트에요 ㅠㅠ 채소함량이 많다구 해서 먹었는데 너무 맛있는걸 먹은것같아요
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호봉띠 너무 많은 양이네요..
다음부터 음료는 당류가 15g이상 들어간 것은 가급적 피해주세요~
아카이시즈쿠 총 64g 이에용 ㅠㅠ
퍼센트보다 당류 그램이 얼마나 들어 있던가요? 당류를 많이 섭취하게 되면 살이 찐다는 개념보다 다이어트 속도가 더뎌질 수 있다고 생각하시면 되겠습니다