01월 16일 (음식 1801kcal, 운동 100kcal)
| 밥 | 150kcal |
| 간멸치볶음 | 55kcal |
| 찐고구마 | 128kcal |
| [동양식품] 다이제스티브 | 47kcal |
| [파리바게뜨] 모카크림빵 | 235kcal |
| 동치미 | 15kcal |
| [맥도날드] 더블불고기버거세트 | 1,171kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 100kcal |
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