다이어트 일기
08월 06일 (음식 1495kcal, 운동 461kcal)
docoilru
- 2017.08.07 17:08
- 59
- 0
- 음식
- 운동
1495/ 2083
461/ 347
성공
(702)
아침식사 : 606kcal (40.54%)
| 잡곡밥 | 101kcal |
| 미역국 | 12kcal |
| 배추김치 | 6kcal |
| 페퍼로니피자 | 487kcal |
오전 간식 : 180kcal (12.04%)
| [해태제과] 자유시간 미니 | 180kcal |
점심식사 : 65kcal (4.35%)
| 바나나 | 65kcal |
저녁식사 : 599kcal (40.07%)
| [새싹발아통밀빵] 견과스틱빵 | 183kcal |
| 스크램블에그 | 347kcal |
| [노브랜드] 닭가슴살 슬라이스햄 | 54kcal |
| 토마토케찹 | 15kcal |
야식 : 45kcal (3.01%)
8시
| [누리웰] 깐 메추리알 | 45kcal |
운동 : 461kcal
| 방송댄스 | 280kcal |
| 스쿼트 | 13kcal |
| 보통 걷기 | 168kcal |
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