다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허벅지 안쪽살....
챠림쓰
- 2016.01.16 17:07
- 158
- 8
안녕하세요
지금 다이어트 이주일째인 여자사람입니다
다른게 아니고 저는 운동을 열심히 해왔다고 생각했는데요
거울을 보니까 허벅지 안쪽 살이 사이가 너~~무 좋아서 떨어지지 않더라구요...
떨어뜨리기에 좋은 운동법좀 가르쳐주세요ㅠ
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이너사이가 안쪽은 직빵이죠
챠림쓰 넹 스쿼트랑 런지 같이하면 안쪽 살 사라져요. 진짜 하체운동 끝판왕
AKTF 아하 감사합니다!
스쿼트인데 다리를 좀 벌리고 하는거에요 검색해보시면 나올거여요:)
지방이랑절교할래 스쿼트랑 런지요?
AKTF 와이즈 스쿼트가 뭔가요? 어떻게 하는거에요?
스쿼트 런지가 진리죠b
와이즈 스쿼트가 허벅지 안쪽 자극에는 좋다고 하더라구요