다이어트 일기
08월 07일 (음식 1744kcal, 운동 125kcal)
늘쮸맘
- 2017.08.07 18:48
- 65
- 0
넘겼지만 건강하게 식사해서 만족^^
- 음식
- 운동
1744/ 1767
125/ 294
실패
(146)
아침식사 : 377kcal (21.62%)
| 가지나물 | 30kcal |
| [CJ] 퀴노아밥 햇반 | 217kcal |
| 미소된장국 | 84kcal |
| 표고버섯볶음 | 46kcal |
점심식사 : 468kcal (26.83%)
| [서가앤쿡] 목살스테이크 | 225kcal |
| 새우볶음밥 | 243kcal |
저녁식사 : 899kcal (51.55%)
| 오뎅국 | 174kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 소고기 홍두깨살 | 64kcal |
| 아보카도 | 187kcal |
| 유기농아가베시럽 | 14kcal |
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 | 29kcal |
| [썬넛트] 하루견과 | 121kcal |
운동 : 125kcal
| 보통 걷기 | 125kcal |
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