다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
군것질 끊는 방법 알려주세요ㅠㅠ
숭둥이
- 2017.08.07 20:06
- 114
- 3
군것질을 너무 좋아해서 끊지 못하겠어요.
조금씩먹으면 그나마 좋겠는데 폭식처럼 한번에 다먹게되네요ㅠ
운동해도 군것질때문에 살이 찌는 기분이예요.
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저는...진짜 너무먹고싶을땐 큰 과자봉지라도 뜯어서 우선 세개 정도 먹고 그대로 버려요. 미련없이 ㅜㅜ ... 근데 그렇게하고나면 생각안나요! 진짜로 해보세요 저번엔 스니커즈가 넘 먹고파서 사서 한입 딱 먹고 바로 쓰레기통에 버렸어요..ㅋㅋㅋ
저 완젼 공감해요.... 운동도 하고 나름 식이조절도 하는데 안빠지는이유가 군것질~~~ 인듯해요...
저도 당근스틱 오이스틱 이나 조미 안된 김 구워 먹고있어요.... ㅠㅠ
군것질을 견과류나 두유 삶은계란같은 간식으로 바꿔보시는 것도 나쁘지 않아요