운동 식단 한달쉬다 다시 시작 하네요
내삶의행복찾기
3월3일날 다욧시작하여 그동안 열심히 해오던 다욧 잠시 꾀가 나서 한달 먹고 놀면서 유지기 가지다 오늘부터 다시 시작 하였어요 그런데 한달 쉬었더니 근육량이 1.2키로나 빠졌네요 또 열심히 하여 체지방 좀더 빼고 근력은 열띠미 키워야 할것 같아요 오늘이 입추라지여 무덥고 힘든 여름도 얼마 남질 않았네요 모든님들 무덥고 힘들어도 힘내서 홧팅 입니다^^
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
o하얀나비o 홧팅^^
다시 시작하신만큼 파이팅~!!
스타벅 벅님도 쉬셨구나 자꾸 꽤가 나서 안되겠더라고요 ㅋㅋ이제 다시 또 열심히 홧팅해야 겠지요^^
저도 한달 쉬다왔어요 ㅋ 쉬다 할려니 배로 힘든것 같습니다 ㅠㅠ 쉬었으니 우리 이제 또 열심히 잘 해보아용!화이팅~
사람향기 ㅎㅎㅎ
내삶의행복찾기 알겠어요.. 귀요미님!!!
사람향기 방황기 끝났으니 이제부터 열심모드 고고고
한달은 귀요미네요전 3달 ㅜㅜ이제 진짜 열심히 하고픈.. 입으로만, 글로만 하고있네요ㅋ
TianLian 아!!!!그러시구나 저도 꾀나서 한달 쉬고 다시 시작요^^ 그렇게 포기만 안하심 되요 어차피 평생 해야할 다욧인데요 힘들고 지치면 잠시 쉬면서 유기지 하다 하는게 정신건강에 좋다 생각해요 이제 다시 시작하셨으니 앞으로 또 힘내서 열심히 고고 해요^^
내삶의행복찾기 ㅎㅎㅎㅎ 잘지내고있어요 ㅠㅠ 다요트 이제 다시해서 일주일됬어용 ㅎㅎ헤헤헤
체험단 신청해봅니다
탄수화물 섭취
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
o하얀나비o 홧팅^^
다시 시작하신만큼 파이팅~!!
스타벅 벅님도 쉬셨구나 자꾸 꽤가 나서 안되겠더라고요 ㅋㅋ
이제 다시 또 열심히 홧팅해야 겠지요^^
저도 한달 쉬다왔어요 ㅋ 쉬다 할려니 배로 힘든것 같습니다 ㅠㅠ 쉬었으니 우리 이제 또 열심히 잘 해보아용!화이팅~
사람향기 ㅎㅎㅎ
내삶의행복찾기 알겠어요.. 귀요미님!!!
사람향기 방황기 끝났으니 이제부터 열심모드 고고고
한달은 귀요미네요
전 3달 ㅜㅜ
이제 진짜 열심히 하고픈.. 입으로만, 글로만 하고있네요ㅋ
TianLian 아!!!!그러시구나 저도 꾀나서 한달 쉬고 다시 시작요^^ 그렇게 포기만 안하심 되요 어차피 평생 해야할 다욧인데요 힘들고 지치면 잠시 쉬면서 유기지 하다 하는게 정신건강에 좋다 생각해요 이제 다시 시작하셨으니 앞으로 또 힘내서 열심히 고고 해요^^
내삶의행복찾기 ㅎㅎㅎㅎ 잘지내고있어요 ㅠㅠ 다요트 이제 다시해서 일주일됬어용 ㅎㅎ헤헤헤