운동 식단 한달쉬다 다시 시작 하네요
3월3일날 다욧시작하여 그동안 열심히 해오던 다욧 잠시 꾀가 나서 한달 먹고 놀면서 유지기 가지다 오늘부터 다시 시작 하였어요
그런데 한달 쉬었더니 근육량이 1.2키로나 빠졌네요
또 열심히 하여 체지방 좀더 빼고 근력은 열띠미 키워야 할것 같아요
오늘이 입추라지여 무덥고 힘든 여름도 얼마 남질 않았네요
모든님들 무덥고 힘들어도 힘내서 홧팅 입니다^^
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백투날씬
o하얀나비o 홧팅^^
다시 시작하신만큼 파이팅~!!
스타벅 벅님도 쉬셨구나 자꾸 꽤가 나서 안되겠더라고요 ㅋㅋ
이제 다시 또 열심히 홧팅해야 겠지요^^
저도 한달 쉬다왔어요 ㅋ 쉬다 할려니 배로 힘든것 같습니다 ㅠㅠ 쉬었으니 우리 이제 또 열심히 잘 해보아용!화이팅~
사람향기 ㅎㅎㅎ
내삶의행복찾기 알겠어요.. 귀요미님!!!
사람향기 방황기 끝났으니 이제부터 열심모드 고고고
한달은 귀요미네요
전 3달 ㅜㅜ
이제 진짜 열심히 하고픈.. 입으로만, 글로만 하고있네요ㅋ
TianLian 아!!!!그러시구나 저도 꾀나서 한달 쉬고 다시 시작요^^ 그렇게 포기만 안하심 되요 어차피 평생 해야할 다욧인데요 힘들고 지치면 잠시 쉬면서 유기지 하다 하는게 정신건강에 좋다 생각해요 이제 다시 시작하셨으니 앞으로 또 힘내서 열심히 고고 해요^^
내삶의행복찾기 ㅎㅎㅎㅎ 잘지내고있어요 ㅠㅠ 다요트 이제 다시해서 일주일됬어용 ㅎㅎ헤헤헤