오늘도 정말 너무 더운 하루네요~~
필미를 해서여도겠지만 땀이 너무 나요ㅠㅠ

오늘 벨리 가는 날인데 벨리 할때는 에어컨 켜고 했는데도 땀이 나더라구요~~

필미 108배 20분 타이머 맞추고 했습니다.
쭉 이어서 하고 싶은데 너무 지루하더라구요~~
30개 하고 스트레칭하고 30개 하고 스트레칭하면서 밍기적 거리고 하길 반복하면서 20분 채웠습니다.
대강 수를 센거라 100개 정도 한거 같은데
시간이 참 안가더라구요ㅠㅠ

일미. 다이어트를 결심한 이유는
건강이 제일 크고, 더이상 뚱댕이로 살고 싶지 않더라구요~~

조금만 움직여도 숨차고 덥지 않을때도 땀나고
요즘같은 여름엔 허벅지 쪽에 땀이 계속 차서 옷도 축축하고~~

더이상 이런 불편함 불쾌힘을 느끼고 싶지 읺아서 다이어트를 결심했습니다.

담이 가끔 오고 쥐가 나는것도 겁이나서 꾸준히 다이어트 해보려구요!!
한달에 3kg를 목표로 열심히 하겠습니다!!