개강 전 날씬해지자!!
8/7
eiiinkk
- 2017.08.07 23:36
- 43
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죄송해요 ㅠ 일주일동안 휴가여서 다이어트는 생각도 안하고있었네요😂
오늘 아침에 스타벅스 무료쿠폰이 오늘까지래서 자바칩프라푸치노를 먹었어요 약간의 양심으로 무지방우유로 바꿔먹기 ㅋㅋ
점심엔 두유습관으로 리조또 해먹었어요!
하루견과도 챙겨먹었습니다
💪오늘의 운동💪
* (4분 빨리걷기 + 1분 뛰기)*4 (110kcal)
* 싸이클 40min (200kcal)
항상 월요일은 의욕이 넘치는데
어제가 예정일이었는데 아직까지 안해서 마음이 불안한 월요일이네요😭
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두유로 리조또를 해먹을 수 있군요 처음 알았어요 저도 휴가 기간 동안 열심히 먹었어여ㅋㅋㅋㅋ