다이어트는 멘탈관리가중요해요 무조건 긍정적으로 꾸준히 노력해야성공할수있어요 꾸준히 두달만이라도 해보세요 삶이 바뀌어요

저도 과연빠지려나 이생각으로 일단 하고는 있어요 열심히해봐요!!

네 정말꾸준히 하면빠져요 포기하지마시고 열심히해요 같이

제가 생각하기에 정말 꾸준히가 최고에용!! 그리고 식단을 탄단지 비율에 맞게 잘 하시고 운동을 잘 하셨다면 체지방이 근육으로 바뀌고 있을 수도 있으니 조급해하지 마시고~~근육이 생기고 있다 생각하시고 계속 해주셔용^^ 원래 처음이 제일 잘 빠져용~의지도 강하고~ 저도 과식도 하고 했는데 꾸준히 한달만 노력해도 확 바뀌더라구용~숫자 보지마시고 몸바디로 봐주세용~!!

꾸준히 운동만 열심히하시고 식단 조금만 신경쓰시면 3개월만 지나도 엄청난 변화가 있을거예요. 그리고 이젠 출산후니깐 살빼는 목적말고도 건강을 목적으로도 운동을 꾸준히 하시는게 좋을것같아요😀