점심으로 뼈다귀 해장국 자주먹는데요

고기랑 건더기 위주로 드세요~ 밥은 대신 소량만! (제가 먹는집 같은경우엔.. 뼈양이 어마무시해서 밥을 안먹을때가 많습니다..)
국물은 드시지 마시구요!

요렇게 드심 괜찮습니다 ㅎㅎ..!

점심으로 드시고요 국물만 적게드셔주면 됩니다. 치팅데이를 하면서 느낀건 다이어트식 먹다가 많은량의 나트륨을 섭취시 몸이 확부어요 고기랑 야채 위주로 드세요 고기도 살코기부분은 절대 살찌는부위가 아니에요 양념때문에 그런거지!!

한달참으셨으면 한번드시는거 정도는 괜찮습니다. 한번드신다고 몸무게 큰변동없습니다. 몸은 쉽게 변하지 않습니다. 걱정말고 드세요

감자탕안에있는 감자랑 야채위주로 드시고 고기류는 조금만 건져서, 탄수화물과 국물은 소량만 드세요!

저 어제 먹었는데 밥을 반만 먹고 국물을 평소보다 반만 먹었어요ㅠㅠ