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비포&애프터

고등학생 2주다이어트 후기! (하비탈출)

다신등급

dkssudgkty3341

1
  • 2017.08.08 00:52
  • 8,296
  • 47

전-키 163 조금 넘어요! 몸무게 52.1kg 후-몸무게 50.3kg
상체는 괜찮은데 몸무게에 비해 하체쪽이 심각했어요..ㅠㅠ

고등학생 2주다이어트 후기! (하비탈출)

이게 비포에요. 허벅지 바깥쪽살 안쪽살 종아리근육이 심했던 학생 입니다 ㅎㅎ

고등학생 2주다이어트 후기! (하비탈출)

이건 다이어트 하면서 엄마꺼 트레이닝 바지입고 찍어봣어요..ㅎㅎ
약 2주동안 열심히 학원다니면서 운동도 변행해 주었답니다! 물론 홈트레이닝으로요...ㅎㅎ학업때문에 헬스장 가기 어렵더라구요..ㅠㅠ

고등학생 2주다이어트 후기! (하비탈출)

2주후! 크게 티가 나진않지만 하체살이 좀 정리된것같아요 기분탓인가요..?!
우선 저는 빡센 단기다이어트는 아니었어요 상체보다 하체에 살이 더몰려있었구요 ㅠㅠ
저는 일어나자마자 기지개쭉쭉펴주고 밥을 맛있게 평소처럼 아침을 먹었어요 그 후에 학원을가서 군것질 아예안했고 6시간 수업인데 배고플때마다 물로 배를 채워줬답니다 !! 꼬르륵 소리날땐 배에 힘을 왕창 주고있었어요...
학원끝나고 밥을 평소의 1/2정도 먹어주고 30분뒤 홈트레이닝 영상을보며 운동해주고 허벅지부터 종아리까지 꾹꾹 주물러줬어요 !
아직 만족하진않지만 그래도 의욕을 불태우기 위해 써봅니다 ㅠㅠ 학원이 30분거리여서 왕복 1시간인데 걷는것도 많이 도움이 되었던거 같아요! 그럼 모두들 힘내세요! 저도 더욱 열심히 운동하며 다이어트에 성공할게요 ~!

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  • 입문
    문턱앞에돼지가 2017.08.13 21:49

    저도 하비입니다 ㅠㅠㅠ 2주만에 저렇게나 효과가 .. 부러우셔요 ! 너무 날씬하신듯 ㅠㅠ 다이어트 성공 꼭 하시길바래요 !

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  • 입문
    얼음알갱 2017.08.13 20:35

    와 저도 고등학생인데 대단

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  • 입문
    chl1834 2017.08.13 17:07

    원래도 날씬하신것 같은데 더 선이 잘 정리된 것 같아요ㅎㅎ

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  • 초보
    양혜윤329 2017.08.13 12:40

    수고 하셨네요ㅠ

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  • 초보
    이예슈 2017.08.12 20:54

    다리 징짜 예쁘세요!

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  • 입문
    벚꽃허그 2017.08.11 16:58

    공부하면서 살빼기 진짜 어려운데 존경스러워요ㅠ

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  • 입문
    연소유 2017.08.11 16:11

    👍👍👍👍

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  • 초보
    밍9612 2017.08.11 11:26

    멋져요 ㅎㅎ

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  • 정석
    해피77 2017.08.11 05:53

    우와. 정말 많이 예뻐지셨어요^^

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  • 초보
    달달몽실 2017.08.10 23:03

    진짜 하체 많이빠졌어요 예쁘네요

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