다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저탄수화물 고자방 식단 문의드립니다.
효도르핵펀치
- 2017.08.08 09:33
- 97
- 2
요즘 탄수화물을 줄이고 단백질과 지방을 대신 섭취하는데ㅜ 이 다이어트 방법이 저는 살이 잘빠진다고 생각하는데 나중에 요요가 올수있다는 말을 들어서요.. 이 방법이 건강에 해가되는 다이어트 방법인가요?? 제가 잘못된 방법의 다이어트를 하고 있는지 궁금해서 문의드립니다
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
카@basik0815
N
-
4
terria
-
5
백투날씬
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
안녕 하세요. 현직 운동처방사입니다 ^^ 고지방 다이어트는 되긴 됩니다만. 생고기 즉 가공하지않은걸 드셔야 합니다만 결국엔 몸에 탄수화물 즉 주에너지원 태우는게 없어서 결국 위에분 처럼 요요오기 쉽습니다. 해가오기보단 접근 방식이 다르다고 말씀드리고 쉽구요. 탄수화물 섭취는 필수입니다. 따라서 햇반기준 120~130g정도는 하루에 한끼나 두끼정도는 삽취해주시는게좋구용. 목표에따라서 운동 설정이 증요하다고 생각됩니다.^^
우리회사 부장님이 그거한다고 삼겹살을 열심히드시고 많이 뺐어요 ㅎㅎ 고기도 엄청 좋아하시고 잘맞더라구요
그방법으로 진짜 엄청 뺏는데
그 식단안지키니까 바로 요요왔어요..
폭.풍.요.요