마테님 잘하고 계시는데 골격근은 올리셔야합니다 ㅎ 혹시 유산소 운동만 하시는건지...

그리고 수분같은경우는 여름을 생각한다면 좀 위안 삼으셔도 될것 같습니다.

인바디수치 는 8~90프로만 보시면 될것 같습니다.보통 키로수나 몸에 살을 빼는게 목표라면 골격근량 좀 내려가더라도 유산소로 뺀후 근력운동 병합하시는걸 추천드립니다. ㅎ

고무인간웅쓰 뭐가 문제인지 몰라서 답답했는데 답변 감사합니다^^

그리고 인바디 수치가 100프로 맞진않습니다 그런걸 가장한다면 나쁘지않고요 인바디도 금액따라 정확률이 달라서 그리고 인바디는 다벗을순없거 버텅 탑하나 속옷하나걸치고 찍어보는게 정상적입니다^^

골격근량은 수치상 그래표로해서 내려간 것뿐이지.크게는 개의치 읺아도 될것 같습니다. 다만 근력운동후 양질단백질 섭취를 하는게 좋습니다.^^

고무인간웅쓰 골격근량 빠지는게 걸려요
새벽수영하고 마일리사이러스 홈트로 근력운동도 따라해요
전 많이 한다고 생각했는데 근력운동이 부족한걸까요?
양질의 단백질이 부족한걸까요?