다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트전후 폭식증
돼지ㅜㅠ
- 2017.08.08 14:01
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다이어트를 할때는 확 하는데 다이어트가 좀 풀어지거나그러면 제의지와는 상관없이 그냥 계에에에속 먹게되요 그리거 운동은 하나도안하고.. 그래서 맨날 엄청빼도 다시 돌아가고 최고찍고 다시 빼고... 너무 많이먹고 자괴간들어서 토하기도 하고.. 토하는거 엄마한테 걸려서 혼나기도하구..친구들도 넌 할때랑 안할때랑 너무 다르다고하는데 폭식증같은거 어트케하죠 ㅠㅠ 고칠수없나요 흑.ㅠ
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폭식증 은 아니고. 의지입니다. 의지가 많이 약해보입니다. 하하.. 다이어트 운동후 꼭 뭐를 먹어야된다면 음식을 찾아보시는게... 저도 막먹고싶은 충동이 있을때 크래시앙 바로된거 1개 파인애플 한조각 먹르면서 꾹 참으면서 했습니다. 다이어트가 식이 운동 엄청중요하지만 제일 명심 첫번째가 의지입니다. 힘내시고 의지를 먼저 내셔야 합니다.