다이어트 식단
일주일에 한번 나에게 주는 상♡
너희들의동생
- 2016.01.16 18:41
- 824
- 8
오늘은 일주일에 한번 맛있는거 먹는날♡
아침에 일어나서 사과1개먹고 강아지 산책 고고싱~
산책하고 강아지 미용맡기고
이마트가서 훈제오리, 고구마, 사과, 상추 등...
사다보니 만보기에 찍힌 숫자가 8000ㅋㅋㅋㅋ
장본거 집에 놓고 집앞 학교 가서 조깅30분!!
그리고 점심겸저녁으로 오리훈제,상추 이렇게만 먹었어요
남자친구는 굴, 다시마와 같이ㅎㅎㅎㅎ
이제 일주일 또 꾹~~ 참고 힘내서 다욧!!해야겠어요♡
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뀨뀨옒 오오ㅎ모 맛있는거 드셨나요?
숀 ㅎㅎㅎ네~좋은정보감사용ㅎ
저도오들보상데이였답니다!!
술은 않먹기를 술이 몸에 않좋은점 근육이목적이라면 술은 근육의 천적이에요
왜냐 운동때 주에너지원인 글리코겐이 축적되야하는데 간이술을 먼져 해독해야되서 운동할때 힘이않나고
둘째 단백질해독을못해서 근육이 성장하는데 엄청난 방해요소임
술이 근육을 녹인다 이런말이 과한 말이 아니니 술은 다이어트시즌은 않드시길 강추합니다
지방이랑절교할래 오리훈제먹다보니까 라면이 넘 먹고싶었어요ㅠㅠㅠㅠ흐규
뚱통미녀 맛있는거모드셨나용?ㅎ 화이팅하세요!!😊
오리훈제ㅠ.ㅠ 넘나맛있는거죠..! 역시 다이어트엔 보상데이가 꽃
저도오늘보상데이라서맛잇는거먹고잇어요ㅎㅎㅎ먹고일주일힘내서화이팅합시당!