다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이게 좋은건지 나쁜건지
이슬툑툑
- 2017.08.08 17:56
- 98
- 2
아침 . ×
점심 .주는대로 소량 (떡볶이,급식,햄버거 등등)
저녁 .×
운동 2시간
이런식으로 다이어트 하고 있는데 면역력이 나빠지는 기분이 나네요..
6일에 3키로 빠졌는데 효과가 좋으니 계속할까요?
아니면 다른방법을 찾을까요..?
좋은 방법이 있다면 알려주세요!
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절대 저러시면 안돼요ㅠㅠ
우선은 감량이 되어서 좋을 수 있으나 결코 건강한 다이어트가 아닙니다. 학교에서 받는 급식은 다 드시고, 아침 저녁도 챙겨드세요~!
아침은 가볍게 토스트나 과일식
저녁은 닭가슴살이나 두부, 생선 등등