몇키로빼셨나요?
이슬툑툑
전 다이어트 시작한지 6일지난 초보인데 무작정 적게먹고 운동많이 했더니 3키로빠졌어요 많이 빠진거겠..죠?(57에서54)다들 몇일안에 몇키로빠졌는지 알려주세요자극을 주고 더 열심히 하려고용
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
한달동안 5키로요 !
저는 3일동안 1.6키로 빠졌어요하루 1200칼로리 정도 먹고 수시로 움직였더니 그렇네요두달만에 4,5키로가 목표였는데 한달동안 가능하지싶어요힘내요 우리^^
워낙 뚱뚱한 몸이라 많이 감량한편이에요. 저는 두달 안되었는데 17키로 정도 감량했습니다. 적게 드시고 운동하는 건 건강한 다이어트가 아니에요.우선은 몸무게가 감량할지라도 결국 요요가 오는 지름길이에요. 제대로된 식습관을 갖추시고 운동을 병행해 주셔야 됩니다~!!
30일 플랭크 도전 완료. (6/30 -> 8/4 4.8kg 감량)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
한달동안 5키로요 !
저는 3일동안 1.6키로 빠졌어요
하루 1200칼로리 정도 먹고 수시로 움직였더니 그렇네요
두달만에 4,5키로가 목표였는데 한달동안 가능하지싶어요
힘내요 우리^^
워낙 뚱뚱한 몸이라 많이 감량한편이에요. 저는 두달 안되었는데 17키로 정도 감량했습니다. 적게 드시고 운동하는 건 건강한 다이어트가 아니에요.
우선은 몸무게가 감량할지라도 결국 요요가 오는 지름길이에요. 제대로된 식습관을 갖추시고 운동을 병행해 주셔야 됩니다~!!