8월 한달 도전!!(30대)
8월8일 !
꾸준하게하자
- 2017.08.08 18:37
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- 4
아침, 점심 - 회사에서 거의 안먹다시피 했네요
저녁- 딸기그래놀라 랑 우유 400미리정도..
건강위해서 챙겨먹은것 - 하루견과, 슈퍼프로자임락, 홍삼꿀에잰것
운동- 기운없어서 안하려다 춤추는동영상보고 조금 꼼지락거려봤네요 ㅎㅎ
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힘이 나야되요 뭔가 강력한걸 드세요
마늘.양파.우둔살.브로콜리+노소금 이렇게 드시는거 추천합니다
네~~ 그러셨구나~~
갑자기 소식하려면 힘드실텐데... 다이어트가 쉬운게 아니네요~~ ^^
밍스어게인 네ㅎㅎ 갑자기 확 늘어난몸무게랑 위때문에 한주간만 소식해서 위좀 줄이려구해요~ 몸이 무거우니 일하는것도, 운동도 힘들어서요..ㅠ
필수칼로리 절반도 안되시네요,..식사는 챙기면서 운동하세요~ 건강이 우선이니까요~^^