• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

08월 08일 (음식 760kcal, 운동 689kcal)

다신등급

살빼야하자나
  • 2017.08.08 19:06
  • 49
  • 0

  • 음식
  • 운동

760/ 800

689/ 286

성공
(443)

아침식사 : 97kcal (12.76%)
[상하치즈] 리코타치즈 97kcal

점심식사 : 478kcal (62.89%)
막국수 379kcal
보쌈 87kcal
배추김치 12kcal

오후 간식 : 5kcal (0.66%)
아메리카노 5kcal

저녁식사 : 180kcal (23.68%)
[피코크] 아몬드고구마샐러드 180kcal

운동 : 689kcal
플랭크 15kcal
싸이클 실내자전거 427kcal
L자 다리운동 15kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal
티파니 허리운동 77kcal
플랭크 15kcal
보통 걷기 41kcal
L자 다리운동 9kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

30일 야식끊기 32일차 성공!

2017.08.08 조회수 : 14
다음글

아몬드그래놀라

2017.08.08 조회수 : 50
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 Wonwer 동등
  2. 2 정은맘8kg목표 동등
  3. 3 명지니맘 동등
  4. 4 7킬로만더빼자 동등
  5. 5 saoni77 동등

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기