다이어트 일기
08월 08일 (음식 651kcal, 운동 1090kcal)
안맘
- 2017.08.08 21:37
- 33
- 2
- 음식
- 운동
651/ 800
1090/ 375
성공
(864)
아침식사 : 180kcal (27.65%)
| 이경제 통쾌한장 | 25kcal |
| 글램쉐이크 자색고구마라떼맛 | 115kcal |
| 올리브유 | 40kcal |
오전 간식 : 15kcal (2.30%)
| 글램카페 오리지널 | 15kcal |
점심식사 : 331kcal (50.84%)
| [행복담기] 죽염동의훈제란 | 108kcal |
| [아임닭] 허브맛닭가슴살소시지 | 82kcal |
| 찐고구마 | 134kcal |
| 배추김치 | 7kcal |
오후 간식 : 15kcal (2.30%)
| 글램카페 오리지널 | 15kcal |
야식 : 110kcal (16.90%)
| 올댓 발효 바나나초 | 110kcal |
운동 : 1,090kcal
| 글램디뱃살운동 | 85kcal |
| 글램디하체운동 | 75kcal |
| 글램디팔뚝운동 | 80kcal |
| 글램디전신운동 | 75kcal |
| 글램디뱃살운동 | 85kcal |
| 글램디하체운동 | 75kcal |
| 글램디전신운동 | 75kcal |
| 마일리사이러스 식스팩 만들기 | 150kcal |
| 티파니 허리운동 | 70kcal |
| 마일리 사이러스 섹시한 다리 | 320kcal |
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sean0627 한달동안 하다보니 이제 좀 익숙해져서 괜찮네요 ㅎㅎ 여행가기 전에 확 빼려고여 ㅋㅋㅋㅋ
쓰러져요ㅋㅋㅋ