다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
2일차인데 위가너무쓰려요 ㅠㅠ
더도말고5키로
- 2017.08.08 22:18
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다이어트 2일차인데
아침 일반식
점심 스페셜k 아몬드 브리즈 고구마 or계란2알
저녁 고구마2개 or계란 2 두부1/4모 버섯볶음
간식 미주라 토스트비스켓 /하루견과
저녁먹고 1시간쯤 운동할려고하니 위가 너무쓰려오는데 저녁을 더 챙겨먹어야할까요? 밥이라도 조금 먹어야할까요 ?? 아침 점심은 괜찬으넫 저녁이 너무 힘들어요 ㅠㅠ
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저녁을 좀 더 드시는 대신 저녁을 좀 빨리 드시는건 어떨까요 한 5시나6시쯤이요!!그 뒤로는 아무것도 드시지 마시구요!!