운동2일차
새콤여자!
오늘 운동하다 덥고 하체하고 바로 플랭크 48초 3세트하다가 욕 나올뻔 했네요 아~ 저질체력😣
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
플랭크가 은근 힘들죠. ㅠㅠ 하다보면 복부에 힘들어가면서 부들부들 떨리는. ㅠㅠ 전 핫요가를 하는데요. 요가 선생님 따라서 시간이 짧은분도 긴분도 있는데 가끔 상급자 코스들어가면 플래크 종류만6가지씩 2분씩 하거든요. ㅠㅠ 진짜 진심 울컥....해요. ㅋㅋㅋㅋ
효과있길
이런것도 복근일까요?
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
플랭크가 은근 힘들죠. ㅠㅠ 하다보면 복부에 힘들어가면서 부들부들 떨리는. ㅠㅠ 전 핫요가를 하는데요. 요가 선생님 따라서 시간이 짧은분도 긴분도 있는데 가끔 상급자 코스들어가면 플래크 종류만6가지씩 2분씩 하거든요. ㅠㅠ 진짜 진심 울컥....해요. ㅋㅋㅋㅋ