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다이어트 일기

08월 08일 (음식 670kcal, 운동 115kcal)

다신등급

docoilru

 1
  • 2017.08.09 00:43
  • 61
  • 0

  • 음식
  • 운동

670/ 2083

115/ 347

성공
(1181)

오후 간식 : 86kcal (12.84%)
[노브랜드] 다크 초콜릿 86kcal

저녁식사 : 584kcal (87.16%)

[피코크] 칠리 닭가슴살 165kcal
쌀밥 76kcal
[풀무원] 네컵 연두부 45kcal
참기름 40kcal
간장 6kcal
바나나 130kcal
우유 122kcal

운동 : 115kcal
월싯(wall sit) 2kcal
스쿼트 15kcal
런지 14kcal
보통 걷기 84kcal
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