다이어트 일기
08월 08일 (음식 1080kcal, 운동 1032kcal)
난폭
- 2017.08.09 01:55
- 90
- 0
- 음식
- 운동
1080/ 800
1032/ 259
성공
(493)
아침식사 : 316kcal (29.26%)
| 오트밀 | 152kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 71kcal |
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 93kcal (8.61%)
| 바나나 | 93kcal |
저녁식사 : 671kcal (62.13%)
| 유부초밥 | 360kcal |
| 찐만두 | 56kcal |
| 닭강정 | 77kcal |
| 훈제오리 | 79kcal |
| 모듬회 | 53kcal |
| 계란찜 | 46kcal |
운동 : 1,032kcal
| 런닝머신 달리기 | 627kcal |
| 런닝머신 걷기 | 43kcal |
| 크런치 | 72kcal |
| 레그레이즈 | 75kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 25kcal |
| 플랭크 | 40kcal |
| 마일리사이러스 식스팩 만들기 | 150kcal |
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