다이어트 고민&질문
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생리중인데 운동어케하나요?
살빼자8
- 2017.08.09 02:00
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생리중인데 첫날이 어지럽고 몸에 힘이 없는데 운동을 평소대로 두시간씩 하는건 무리인거 같고 무슨 운동을 해야할까요
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생리중에 무리하게 운동하면 몸이 상하지 않을까요!? 생리할때 만큼이라도 쉬어가면서 가볍게 스트레칭하는게 좋을거같아용!
걷기운동이나 스트레칭이요!