다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
삶은 계란 노른자 어떻게 하시나요??
크롭나시입자
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- 2017.08.09 09:44
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다이어트를 하다보면 지방함유량이 많은 노른자는 빼고 먹게 되는데
삶은 계란을 자주 먹다보니 노른자도 냉장고에 쌓여만 가는데요 !
회원분들은 남은 계란 노른자 어떻게 하시는지 궁금합니당 ^3^
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노른자 콜레스테롤때매 먹냐마냐 얘기하는데 하루2개정도는 상관없대요! 오히려 이로운 콜레스테롤이라고 들었어요
저도 그냥 먹어요.. 노른자 빼고 흰자만먹으면 포만감도없고 다른거 먹게되느니 노른자먹는게 나을거같아서,,ㅎㅎ
노른자도 그냥 먹어요. 힘나게 해주거든요
저는 계란 노른자까지 다 먹어요 많이 먹으면 하루에 계란 2개인데 그정도 가지고 크게 체중이 영향받지는 않을거 같아서요