다이어트 일기
08월 08일 (음식 1092kcal, 운동 271kcal)
쏘욤
- 2017.08.09 12:15
- 22
- 0
- 음식
- 운동
1092/ 1657
271/ 276
성공
(560)
오전 간식 : 40kcal (3.66%)
| 체리 생것 | 40kcal |
점심식사 : 486kcal (44.51%)
| [매일] 뼈로가는 칼슘두유 담백한맛 | 125kcal |
| 구운계란 | 146kcal |
| 찐고구마 | 64kcal |
| 팽이버섯 | 21kcal |
| 옐로우 파프리카 | 8kcal |
| 두부 | 44kcal |
| [CJ] 남해 굴소스 | 22kcal |
| 호두 | 26kcal |
| 체리 생것 | 24kcal |
| 대추방울토마토 | 6kcal |
오후 간식 : 53kcal (4.85%)
| 배태마을 사과즙 | 53kcal |
저녁식사 : 513kcal (46.98%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| [CJ] 남해 굴소스 | 15kcal |
| 팽이버섯 | 21kcal |
| 두부 | 44kcal |
| 옐로우 파프리카 | 8kcal |
| 구운계란 | 73kcal |
| 대추방울토마토 | 12kcal |
| 체리 생것 | 20kcal |
| 배태마을 사과즙 | 53kcal |
| [빙그레] 요플레 블루베리 | 112kcal |
운동 : 271kcal
| 헬스 | 165kcal |
| 런닝머신 걷기 | 106kcal |
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