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자기관리하는 여자들

*8/07/월 다이어트 일기

다신등급

jsw2014
  • 2017.08.09 14:29
  • 58
  • 0

*식단
점심- 닭백숙, 흰쌀밥1/2공기, 김치랑 초장 조금
오후간식- 효모빵, 크림치즈
저녁 - 단호박죽 한그릇

*운동
운동 전후 스트레칭
핏데이 저질체력 극복 2일차
핏데이 뱃살제거 2일차
핏데이 매일하는 7분운동

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