자기관리하는 여자들
*8/08/화 다이어트 일기
jsw2014
- 2017.08.09 14:36
- 96
- 2
*식단
점심 - 치즈 김치볶음밥(치즈폭탄), 단호박죽 한그릇
오후간식 - 메론 빙수 1/2
저녁- 파리바게트 샌드위치, 미니 치즈 타르트
*운동
15000보 걷기
운동 전후 스트레칭
핏데이 저질체력 극복 3일차
핏데이 뱃살제거 3일차
핏데이 매일하는 7분운동
근력운동하니깐 허벅지랑 엉덩이가 터질것 같이 땡땡한 기분이네요..근육이 펌핑된다고 믿으며 운동해야겠어요 화이팅🌟
맨날 운동하고 샤워만 겨우하고 잠들어서 다이어트 일기 미룬거를 지금 시간이 나서 다 썼네요 근력운동 사일차인 오늘은 덜지쳐서 밤에 다이어트 일기를 쓰고 잘수 있기를..! 그룹방 여러분 모두도 더운날에 지치지 마시고 힘내시길 바라요☺️
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
51키로가자 모든살이 복부에 몰려있는 체형이라서 근력운동을 막 시작했어요☺️이번엔 뱃살을 타파할수 있기를!!
운동 엄청하시네요~^^