다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하체비만운동
예쁘니되기
- 2017.08.09 14:59
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제가 하체가 상체에 비해 많이 통통한편이라 하체운동을 해야하는데요 전체적으로.. 운동을 잘 안해서 그런건진 모르겠으나 관절이 안좋아서 하체운동을 할때마다 통증이 있네요 ㅠㅠ 혹시 하체 운동 중에 무리가 가지 않는 운동이 있을까요?
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하체운동 중 누워서 하는 것 위주로 하세요.
관절 안 좋은데 무리했다가 큰일 날수도 있으니까요. 홈트 좋은 영상 많으니 보고 따라하시길
스뭅 누워서 하는 운동이 있는지 지금 찾아봤네요 감사합니다~ㅎㅎ