운동1일차
나라고125
스쿼트 20개 3세트와이드스쿼드 15개 3세트다리 옆으로 차는거 10개씩 3세트옆구리운동 10초씩 3세트윗몸일으키기 15개씩 3세트자전거 30분 11.6km화이팅
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빠르게 잘 포장되어왓네요
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