다이어트 식단
오늘 식단
dlsnfl1509
- 2017.08.09 20:26
- 287
- 2
아침:바나나1개 .계란흰자4개
점심:두부.멸치볶음.닭가슴살볶음.비엔나4개
저녁:찐고구마1개.닭다슴살볶음
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떡진머리 참고할께요^^
아침을 계란흰자 4개말구 그냥 계란2개로 바꾸시는건 어떠세요? 계란은 노른자까지 하루에 2개정도 먹어주면 좋다고하더라구요 !