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초보

1924495 꼬소! 2017.08.10 02:50
흠..하루만 이쁘게 있으시는 거라면 5키로 까지는 가능해요!저도 초보지만 예전에 수련회랑 이것저것으로 6.7키로 뺐었거든요 딱 7일동안이요! 근데 건강상이나 요요 이런걸로 수련회 다음에 더 쪘어요..방법은 진짜 간단합니다..안먹으시면 대는데 진짜 진짜 추천 드리지 않아요ㅠㅠ 좀더 기간을 길게 잡아보세요ㅠㅠ 응원합니다!

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1924070 할리ㅔㅣㅏ 2017.08.09 22:45
일주일에10키로는못빼요ㅜㅜ 두달은 잡으시고 식단조절하고 운동 많이 하세요 하루에 근력운동과 줄넘기 천개 런닝등등 운동 많이 하세요

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초보

1924037 pmw153 2017.08.09 22:30
일주일에 10키로는,, 무리인거같아요 그래도 두달은 잡으셔야 무리없이 뺄 수 있을거같아요

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