20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!
8월 8일 수요일 식단/운동
셔니❣
- 2017.08.09 22:30
- 46
- 2
아침 : 닥터유 에너지바
점심 : 현미밥, 닭가슴살, 칠리소스
저녁 : 단백질쉐이크
운동 : 런닝 50분, 근력 40분, 사이클 30분
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
카@basik0815
-
2
귀요미jn
-
3
꽃신깨비
-
4
노맹구
-
5
건강한날들만s
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
베리비 저번 다이어트때 샐러드를 너무 많이 먹어서 이제는 먹기가 싫더라구요..ㅋㅋㅋ 저번에 그러면 안됐었는데.. 그땐 결국 몸무게는 줄었었지만 다시 돌아왔어요. 이번에는 운동이랑 식단 같이해서 제대로 하고있구요! 평소에 채소대신 요거트나 과일 그리고 가끔 일반식하는 날엔 주로 쌈을 싸먹어서 아직 변비는 없네요ㅎㅎ
헬스장 다니세요? 운동 굳👍 근데 이렇게 채소를 적게 먹으면 변비가 오기 쉽더라고요....