다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
1달에 5kg 어떻게 뺄수있을까요?
지방이절친
- 2017.08.09 22:55
- 62
- 1
제가 나이가 14살인데 키160에 60kg이에요 근데 이게 과체중이라고 나온거에요 게다가 제가 성장통이 좀 심해서 무리하지않게 뺄수있는 식단이랑 운동법 좀 알려주세요ㅜㅜ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
백투날씬
N
-
2
대단한ㄴ
N
-
3
보리랑살빼자
N
-
4
cochajaehyun
N
-
5
카@kyungmin489
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
너무 무리하게 빼면 요요가와요! 그니까 야유있게 조금씩 차근차근 빼시는게 좋으실것같아요! 성장통이 있을때는 무리한 운동을 하시면 더 심해지시니까 가벼운 운동이나 스트레칭을 하시는게 좋으실것같아요! 식단은 우선 군것질을 끊우시고 물을많이드세요! 이게조금 익숙해졌다 싶으시면 아침과 점심에 균형잡힌 든든한 식사를 하시고 저녁에는 가볍게 두는 것이 좋울것 가타용!