다이어트 일기
08월 09일 (음식 1818kcal, 운동 215kcal)
cappt1
- 2017.08.09 23:06
- 39
- 0
오늘은
술마셔서 완전 꽝~~
- 음식
- 운동
1818/ 1556
215/ 259
실패
(306)
아침식사 : 402kcal (22.11%)
| [남양] 맛있는 우유 GT | 130kcal |
| 과일샐러드 | 57kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 통곡물선식 | 138kcal |
오전 간식 : 50kcal (2.75%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |
점심식사 : 631kcal (34.71%)
| 주먹밥 | 150kcal |
| 두부튀김 | 54kcal |
| 야채셀러드 | 43kcal |
| [피코크] 등심 돈까스 | 152kcal |
| [해태] 타코야끼볼 | 232kcal |
저녁식사 : 735kcal (40.43%)
| 보쌈 | 290kcal |
| 배추김치 | 30kcal |
| 처음처럼 소주 | 371kcal |
| 된장찌개 | 44kcal |
운동 : 215kcal
| 마일리사이러스 식스팩 만들기 | 175kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
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