다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁식단 질문이요~~~~
jiaevv
- 2017.08.09 23:35
- 132
- 1
저녁으로 이렇게먹다가 배터지는줄 알고 고구마남겼습니다
다이어트가 아닌건가요ㅠㅠ
저녁은 다이어트식이지만 포만감있게 먹고싶은데 이렇게먹어도 괜찮을까요??
소고기 150g
양파 80g
시금치 50g
고구마 53g
저녁 총 433kcal
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사진 속 고구마 100g은 넘어보여요ㅠㅠ 100g이 그렇게 많지가 않더라고요 드신 음식은 다 좋은 음식이니 양 조절만 해주시면 될거같아요