다이어트 일기
08월 09일 (음식 627kcal, 운동 702kcal)
hihihello
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- 2017.08.10 01:01
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- 음식
- 운동
627/ 1005
702/ 168
성공
(912)
아침식사 : 200kcal (31.90%)
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 18kcal |
| 복숭아 | 45kcal |
| 모시송편 | 60kcal |
점심식사 : 175kcal (27.91%)
| 가지볶음 | 7kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 단호박찜 | 14kcal |
| 사과 | 14kcal |
| 사과 아오리 | 33kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 30kcal |
저녁식사 : 252kcal (40.19%)
| 수제 플레인 요거트 | 15kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 98kcal |
| 복숭아 | 30kcal |
운동 : 702kcal
| 박봄다리운동 | 32kcal |
| 불타는 허벅지 | 46kcal |
| 스쿼트 | 88kcal |
| 와이드 스쿼트 | 26kcal |
| 마일리사이러스 식스팩 만들기 | 150kcal |
| 춤추기 | 52kcal |
| 이소라 다이어트1 | 308kcal |
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