다이어트 일기
밀가루 끊기 1일째
꿀키
- 2014.09.21 21:38
- 216
- 5
어제 닭강정에 튀김에 떡볶이에ㅠㅠ....
그러고선 하루종일 안먹다가
간단하게 자연송이쇠고기죽 사서 먹었어요.
이 녀석도 칼로리가 600이 넘네요
오늘부터 밀가루 끊기로 마음먹었으니
아랫배 좀 들어가면 좋겠어요ㅜㅜ
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젤힘들죠 밀카
아침바람 운동의 시간, 강도를 높이시거나 탄수화물의 양을 줄이시고 단백질 아채를 풍부하게 자주자주 여러번 드십시오
어찌해야 좋을까요??
저는밀가루끊고 탄수화물 눈에띄게 줄였는데 살이 안빠지네요...
칼로리가 중요한게 아닙니다
밀가루끊으셧으니 분명 좋은성과가 있을껍니다^^