다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
고민이 잇는데요 ㅠㅠ (밥 관련 !)
콩r
- 2017.08.10 01:26
- 121
- 2
안녕하세요 여러분
여기에 글 처음 올려보네용 ㅠㅠ
고민이 잇어서 여러분의 의견을 듣고싶어서요 ㅠㅠ
저는 진짜 밥을 좋아하거든요
진짜 말그대로 밥이요 반찬 말고!
그러다보니 밥을 먹으면 식사량이 늘게 되는 거 가타서 요즘 통밀식빵을 먹고잇어용
식빵이 먼가 밥보다 덜 들어가구 천천히 먹게 되더라구요 닭가슴살이나 파프리카 이런거랑도 좀 어울리고.. 먹는다면 하루 한쪽 정도요!
고민은
1) 하루 한쪽 정도니 괜찬다
2) 그래도 현미밥으로 먹는게 낫다
3) 고구마를 먹는게 낫다
뭐가나을까요 ㅠㅠㅠ
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다비슷해요ㅎㅎ 드시고싶은거 그냥드세요 통밀빵의경우도 현미밥처럼 소화시키는데 열량소모가 큰 음식이기때문에 적당히 드시면 괜찮아요
하나만 먹으면 질리니깐 세개 번갈아거면서 드세요ㅎㅎ
감사합니다:-)