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아침은 적극 권장합니다. 다욧 전문가 어디를 찾어가도 아침을 중시합니다. 해보니 아침을 먹었을때 장기간 다욧시 폭식의 후유증이 없습디다..ㅋㅋ
아침은 거르지 말구 뭐라두 꼭 챙겨드세요
그래야 살 잘빠집니다~~~ 잘 안찌구욤
밥 챙겨먹을 시간 안되심 견과류 과일 선식 두유 우유 등등 뭐라두용~~~
감사합니다~
칼로리가 중요한게 아닙니다.
먹은음식이 좋은음식인지가 중요합니다
식사하십시오.
밥반공기에 야채또는나물풍부하게드십시오.