다이어트 일기
08월 09일 (음식 1490kcal, 운동 422kcal)
웬디토끼
- 2017.08.10 05:24
- 80
- 0
- 음식
- 운동
1490/ 1770
422/ 295
성공
(407)
점심식사 : 391kcal (26.24%)
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 맛있소 소고기볼 고추맛 | 141kcal |
| 청양고추 | 10kcal |
| 레드 파프리카 | 9kcal |
| 사과 아오리 | 52kcal |
| 라이스페이퍼 | 102kcal |
저녁식사 : 362kcal (24.30%)
| 양상추샐러드 | 120kcal |
| 두부 | 52kcal |
| [아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 | 177kcal |
| 발사믹드레싱 | 13kcal |
야식 : 737kcal (49.46%)
| 위스키 | 188kcal |
| 보드카 | 144kcal |
| 쥐포구이 | 119kcal |
| 조미땅콩 | 55kcal |
| 소주 | 120kcal |
| 맥주 | 111kcal |
운동 : 422kcal
| 런닝머신 걷기 | 260kcal |
| 크런치 | 28kcal |
| 런지 | 46kcal |
| 사이드 런지 (아령) | 52kcal |
| 덤벨 아령운동 | 9kcal |
| 사이드 레그 리프트 | 27kcal |
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