변비에 좋은 섬유질....

한국어로는 실리엄 허스크?! 정도 되겠네요.
식빵 만들때 한줌씩 넣었는데
다들 장실에 잘간다고 인기가 좋네요.
검색해 보세요.
캡슐로 된거 말고 가루로 음식에 추가해 먹을수 있게 나온 것도 있더라구요...
울 딸내미가 변비에 좋더라고 해서 한번 올려봐요.
다욧과 변비는...
끊지못할 인연이 있죠?

실리엄이...차전자피네요..ㅎ
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저 변비~~
저 위에꺼 한국서도 사지려나요?
좋은정보~!
저두한번봐야겠어요~!!ㅎ