오랜만에 체중계에 올라갔는데 좌절했어요 올라가질말걸.... 그동안 먹다 살이쪘는디 클렌즈 다이어트하면서 좀만 빠진것같아요 무엇보다 생활습관 개선이 안되서 더 그런것같다고 생각되서 고쳐야겠다 싶어 안좋은 생활습관을 하나씩 바꾸고 있어요 고치려하니까 안좋은 일들은 다하고있더라고요😅

식전복용 요즘 일이있어서 밤새는 일이 대부분인데 이날도 밤새고 오후에 쉬는시간에 좀잤어요 낮잠 꿀맛같더라고요 생활습관이 엉망이니 먹어도 화장실을 잘 안가더라고요 ㅠㅠ

밖에 나왔는데 너무 덥더라고요 그래서 스타벅스에서 그린티 프라푸피노를 사먹었어요 휘핑크림빼고 저지방에 시럽도빼서 먹었어요 그래도 맛있더라고요💕 이건이 행복아니겠어요😊

일보고 나온김에 한참돌아다니다 집에와서 냉면 먹었어요 칡면인데 매밀면하고 마찬가지로 GI지수가 낮은 식품일까요?? 그냥 낮겠지 하고 먹었는데 잘 모르겠네요