저는 피티해서 매주 인바디하는데요. 거의 한달에 1키로 빠졌는데 체지방율이 4퍼정도 빠졌어요. 몸무게에 너무 연연해하지 마세요.

바니k 사십키로대는 몸무게가 잘 안내려가긴 하겠지만...맘먹고 운동해가며 다이어트 하는게 난생 처음이라 이정도 일 줄 몰랐어요 ㅠㅠ 저는 이렇게 하면 그래도 1키로는 빠질 줄 알았어요 ㅠㅠㅠㅠ저도 눈바디해야겠어요 그래도 윗배는 좀 들어가고 탄탄해지고있는게 느껴져요 우리 힘내요♡

!아쟈아쟈! 감사합니당 😍

저두 사십키로대인데.. 진짜 몸무게 변화가 없으니 재미가 없어요 ㅠ 그래서 눈바디 찍어볼려구여 ㅠ

민꼼꼼이 네~~ 화이팅하세용😘😘😘

끝까지아쟈 그래야겠어요~무너지려는 찰나였는데 ㅠㅠ 다시 맘잡고 열심히 해봐야겠어요 감사합니다 ❤️❤️❤️

키 159에 몸무게 47정도라면 적정 몸무게 같지만... 더 빼고싶으시다면 뮴무게 차이보다 근육량을 늘리는 것을 추천해드립니다!!! 제가 한동안 살 뺄때 몸무게 변화는 거의 없는데 체지방이 줄고 근육이 늘어나서 몸에 탄력이 붙었었거든요!!ㅎㅎ 몸무게에 집중하기보단 눈바디를 사용하시는걸 추천드려용!!!😃😃😃😃

먹고재비탈출 그래도 저보다 날씬해 보이실 것 같아요~저는 아이 둘 낳으면서 배가 늘어져 탄력없어서 금방 훅 나오고 체지방이 많아요 ㅠㅠ 근육은 거의 없나봐요...

저도 한달반째 그대로예요 ㅜㅜ휴가라 막먹었더니...ㅡㅡ 전 키가152인데 47-48이라 ㅠㅠ 딱3키로만 빠짐좋겠어요